REIKI III

Hara Tanden - Centro do corpo
Rara Tanden  é o centro natural de gravidade do corpo localizado no abdômen abaixo do umbigo, é um dos centros de energia do corpo.
O Tanden deriva do termo Dantlan (pinyin; Dantián) de origem chinesa e relacionado as práticas de meditação e de artes marciais. Pode ser traduzido literalmente como “campo de cinâbrio”: esta expressão é relacionada a alquimia oriental o cinábrio se relaciona aos processos de transmutacão dos elementos e é uma área dentro  do corpo que tem um papel fundamental nas transformações espirituais. A palavra japonesa Hara  que Literalmente signifca ventre, abdomen, estomago é por vezes usada como um sinônimo
O Hara Tanden é um ponto Local fundamental na prática da meditação, refere-se especificamente ao centro fisico da gravidade do corpo, situado no abdomen acerca de 5cm abaixo e 5cm para dentro em ralação ao umbigo.
O Tanden é também considerado muito importante na medicina tradicional oriental. O fortalecimento da saúde é feito através da revitallzação desta regíão fundamenta e com os treinamentos da respiracão.
O Tanden possui três áreas distintas:
* O Tanden inferior (na altura do abdomen) é associado á energia fisica, e por vezes á sexualidade;
O Tanden médio (na região do Plexo Solar), relacionado à respiração e saúde dos órgãos internos;
O Tanden superior (na altura do Terceiro olho), ligado à consciência e à mente.
Segundo a tradição japonesa. o Rara Tanden, este centro físico de gravidade do corpo humano, é considerado a morada da energia vital (ki). No Japão, se diz que um mestre de artes marciais “age a partir do Hara Tanden:’
O Rara Tanden também é considerado um dos chakras. Chacras ou chakras são elementos da filosofia ioga (em sânscrito e páli:  IAST: yoga). uma tradicional
disciplina físlca e mental originária da índia e que está associada com as práticas meditativas orientais do budismo quanto do hinduismo,
Os chakras, que literalmente signitica “roda”, “centro” ou “disco”, são vistos como vórtices.